新家的第一个夜晚，叶南睡得很安稳，也很踏实，不过还是延续着每天必行的功课：做梦。

这次老道又教了两个新的符咒：乱魂符和辟邪符。

这乱魂符跟清心和定神符的作用刚好相反，可以用来让一个人出现暂时的神智混乱，同时也可以用来对付一些灵体类的生物。

而辟邪符就是用来防护邪气，是一个最基本的护身符咒，随着行符者本身的功力越高，它对外邪的防护力就越强。

天还黑黑的，叶南刚学完新的两道符，被一阵敲门声惊醒，看看手表，刚好5点半，正是昨天方巍规定的起床锻炼的时间，虽然还瞌睡绵绵，但还是赶紧爬了起来。

打开门，方巍看他一副没睡醒的样子，笑道：“没睡醒吧，以后习惯了就好，现在赶紧去刷牙洗脸，我在楼下等你。”

叶南洗漱过后，换好运动服，跟着方巍身后慢慢的向别墅区深处跑去。

说到跑步他可是习惯了，这大半年天天早上都有跑，只不过平时没有这么早而已。

跑了不过几分钟，便到了一个篮球场的旁边，方巍带着绕着球场一圈一圈的跑着，大概过了二十多分钟，叶南已经有点气喘吁吁了，但方巍还跟没事人一样，看得叶南很是郁闷。

等连续跑满了半个小时后，方巍才开始叫停。

不过在叶南的抱怨声中，五分钟后，又被抓着做蛙跳三百次。

刚跳了十来次，叶南就感觉两脚发软，可怜巴巴的望着方巍，希望可以休息休息。

不过明显的被方巍忽视了，还被方巍挥舞着手里不知道哪里找来的小树枝赶鸭子一样追着，只好坚持下去，等三百次做完，一下趴倒在地上，动都不想动了。

方巍看看手表，差不多快六点半了，终于说道：“今天就先到这里吧”

听到这句话，叶南热泪盈眶，想总算解脱了。

不过接下来的一句话，又让他如坠冰窖！

“晚上再继续”

叶南匆匆忙忙地洗过澡，换好衣服下楼，方巍早已经准备好了早餐。

叶南看着香喷喷的豆浆油条，早已是饥肠辘辘，很是解决了几根，才稍微停了下来，看着方巍，狐疑的道：“晚上是怎么安排的，不会又让我做青蛙跳吧？”

方巍看着叶南的紧张的样子，笑道：“晚上轻松些，教你学两个小时车，然后再到楼上活动室，做些适应性的训练。”

“学车？太好了”

叶南有些迫不及待了。