职业球员转型90天计划"

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李明？前国家队的李明？"

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你父亲的老队友。

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庄伟的眼神闪烁了一下，"

他看过决赛录像，说你有潜力，但技术粗糙得像初中生。

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司马宇感到一阵刺痛，但随即是更强烈的兴奋。

他翻开计划表第一页：晨间训练-基础体能；上午-专项技术；下午-实战模拟；晚上-恢复训练...

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每天训练8小时？"

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嫌少？职业球员平均训练10小时。

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庄伟收起平板，"

现在，去跑20组折返跑，李明最讨厌体能差的球员。

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下午一点五十分，司马宇已经完成了晨间训练和午餐。

他的肌肉酸痛得像被卡车碾过，但精神却异常清醒。

篮球馆的门被推开，一个穿着黑色训练服的光头男人走了进来。

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迟到了八分钟。

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李明的声音像砂纸般粗糙。

他看上去比电视上瘦小许多，但手臂上的肌肉线条像钢筋一样分明。

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热身了吗？"

司马宇点点头。

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那就开始。

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李明从包里拿出几个奇怪的设备，"

先测基础数据。